こんにちは。かりんです。

 

今回は、誰もが興味がある(と思われる)ダイエットのお話です。

 

『なんで急に!?』ですよね^^。

 

もしくは、この記事を読んだら最終的にダイエット用品のセールスがあるの?
なんて疑われるかもしれません。

 

大丈夫。ダイエット器具もサプリも紹介しません!!

 

ダイエットで成功することと、ネットビジネスで成功することって似てるなぁ、と思ったんです。

 

どうしてそうなるのか?
よかったら気楽に読んでみてください^^。

ダイエットが気になった理由

実はね、私この半年で太った気がしてるんです。
怖くて体重計には乗ってないんだけど、体重というより体型が・・。

 

寒くなると愛用しているヒートテックジーンズ、スキニーなんだけど入るだろうか??
まぁ、ストレッチが効いているから入るだろうけど(^^;
世の中に見せてはいけないシルエットになるんじゃないかと心配なんです。

 

美味しいものは大好きだし、我慢したくないし、ロイホの栗パフェだってまだ食べてないのに。
ちなみに春は苺、秋は栗のブリュレパフェをロイホで食べるのは決定事項です。
コスパがいいし、ファミレスだけど美味しいんですよ^^。

 

心の声

太るのは仕方ないよね、更年期太りって言うもんね。
長めのトップスで気になる太もも辺りは隠すとするか。
て、こういう考えになってしまうあたりが立派なオバサンなんだ(汗)。
ダイエットとか、考えなさいよ!!

 

ということで、
ダイエットのことを考え始めたら、成功の共通点がネットビジネスと似てる、て気付いたんです。

ダイエットとネットビジネス 成功の共通点

ダイエットとネットビジネスには、成功するための共通点があります。
何だと思いますか?
ちょっと考えてみてください。

 

考えました?

 

答え出ました?

 

正解言っていいですか?

 

言いますよ。

 

正解は・・・

 

『継続すること』です!

 

どちらも継続さえできれば成功します。
ということは同時に『挫折しやすい』というのも共通点ですね。

 

ダイエットをしようと決意して、実際に「食事管理」と「運動」に取り組んだとします。
実は、それだけでもスゴイことなんです。

 

ダイエットを決意した人が100人いたとします。
まず実際に行動に移すことができるのがそのうちの20人。
そしてしっかりと継続して取り組み、本当に痩せることができる人は3人程度と言われているそうです。

 

こういう数字でさえ、ネットビジネスに似ています。

ダイエットを継続するために必要なコツは?

ダイエットを成功させるには継続すること。
継続させるために必要なコツをまとめました。

 

具体的な目標を決める

 

結婚式を控えた花嫁さんは、ダイエットに成功しやすいですよね。

 

目標もなく、ただ「痩せたい」だけじゃ続きません。
具体的な数字でもいいけど、着たい服を着るというのもしっかりした目標ですね。

 

公言する

 

周りに宣言して、引くに引けない状況を作ります。
宣言だけして満足しないように。

 

ダイエット法をいくつか試す

 

自分に合っているダイエット法が何かわからないなら、調べたり、簡単なものから試してみて選ぶといいですね。

 

期限は決めない

 

期限を決めた方が効果はあるかもしれません。
でもその後でリバウンドもしやすいです。

 

それに、期限内に達成できなければそのまま挫折することになります。

 

完璧を求めない

 

毎日しっかり取り組めたらいいですけど、そうもいかないのが人間です。
きちんとやろうという思いがストレスになって爆発しては元も子もないです。
日々できることをやろうくらいのスタンスがよいのです。

 

ストレスと上手に付き合う

 

うまくいかない時期があるとストレスになります。
「頑張っているのに全然体重が変わらない!」などと自分を追い込むことはせず、いい面を探してみましょう。
最初に比べたら、ちょっとお腹がへこんでる!とか、小さな変化を見つけて自分をほめてあげましょう。

 

モチベーションを上げる名言を読む

 

名言を読むのって、意外と気分が変わります。
「モチベーションを上げる名言」などと検索すると出てきます。

 

仲間を作る

 

SNSなどを通じて、一緒に頑張る仲間と励まし合うと楽しくなります。
そういうの苦手、ていう人は無理せずに。

 

他にも、ご褒美を決めておくのも頑張れる理由になりますね^^。

 

結論

具体的な目標を決めて、自分に合った方法で、無理をせずに取り組む。
これが継続するために必要なコツなら、ネットビジネスと本当に共通してます。

 

うまくいかないときは

うまくいかないときは、
焦らず自分を追い込まず、そんな日もあるよねという気持ちでいることは重要です。

 

ネットビジネスでも「1日3記事」なんて計画して、できるならいいですけどできなかったら?
1記事も書けない日があったら「自分はダメだ」と落ち込む原因になりそうです。

 

これは私の体験ですが
「3か月以内に報酬発生も可能です!」なんてコピーがあるけど、あれを読んだときって自分もそうなるイメージしかないんですよね。
でも実際は3か月過ぎても0円・・。
私ってダメだなぁって落ち込みました。

 

勝手に期限をつけて自分を追い込んでいました。
私には私のペースがあるんだ!と開き直ったら楽になりました。

 

ちなみに、ダイエットが継続できない・失敗してしまう理由はこちら。

 

ダイエットが継続できない・失敗する理由

  • なし崩し的に元の生活に戻ってしまう
  • 言いわけをし始める
  • 結局ダラダラと過ごしてしまう
  • そもそも決心したこと自体を忘れてしまっている

 

    なんか本当にネットビジネスと一緒です^^。

     

    まとめ

    年を取ると痩せにくくなる、ていうのも共通しているポイントだと思います。

     

    年を取ると稼ぎにくくなる、と言いたいのではないですよ。

     

    • ノウハウを理解するのに時間がかかる
    • 1つ1つの作業に時間がかかる

     

    ということです。
    20代・30代と競えるなんて思ってません。

     

    マイペースで継続した結果、稼げるようになった私です。
    ならその調子でダイエットもできるってこと!?
    共通点が多いんだから。

     

    でも、うーん。なんか。そうはいかないな。なんでだろう?
    ロイホのパフェ食べながら考えよう(笑)♪

     

    では。かりんでした^^。

     

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